生理通にはお腹にホッカイロを貼ると痛みが和らぐ。

生理通に悩んでいました。生理が始まる前から少し重たい感じになり、１日目の夜から２日目が一番辛いのですが、ズンと重たく何もやりたくない気持ちになります。下っ腹をぐーでパンチさらるような｣痛みです。出来れば家で寝転がっていたい気持ちです。その時の体調によって痛みには差がありますが、毎回痛くて嫌な気持ちになります。タイミングがよければ夜で、寝ている間なので寝てしまえば気になりませんが、昼の仕事中は辛いなあと思いながら仕事をしています。私の仕事は男性が多いので、気持ちもわかってもらえないので余計に辛く感じます。仕事もなかなか休みづらい仕事なので、我慢するしかないので辛い時は休めたらいいなと思っていました。

誠意通には冷えが良くないと聞いたので、ホッカイロを貼るようになってから痛みが和らぎました。１日目から２日目にかけてホッカイロを貼っておきます。夏でも貼ります。お腹がポカポカして気持ちいいですし、痛みも以前より軽くなりました。それから、生理の時は腹巻をするようになり、お風呂にもつかるようになりました。そしたら、今までの痛みがウソのようになくなりました。とても楽です。冷えが良くないとは聞いていましたが、こんなに違うとはビックリです。女性の体、思っている以上に｣冷えています。体を温めることで女性ホルモンが安定するのか、生理通も和らぎ、周期も安定しました。仕事中も気にならないくらいになって、夜もぐっすり眠れるようになりました。