生理痛にお悩みの方へ！ぜひ試してみてほしい！

生理１日目や２日目など始まってすぐに腹痛や腰痛になる症状が出ます。１０代の学生時代の頃は授業で座ることが多かったのでまだ我慢出来たのですが、社会人になって立ち仕事の職業に就くとだんだん耐えられなくなり産婦人科で薬を処方してもらうようになりました。その薬は痛いと感じたら飲む鎮痛剤のようなもので１日多くても４回までしか飲めないとのことだったので４回を超えるとダメみたいです(笑)ただ、やはり市販の薬よりもきちんと診てもらって処方してもらう薬とは効用が違いますね。特に腰痛がひどく、立っていられなくほどです。先輩に頼んで座らせてもらって他の仕事をしたりしてかなり迷惑かけてます(笑)今は薬に頼っています。

普段鎮痛剤を飲んで生理痛の症状を和らげる私ですが、どうしても薬が飲めない状況で飲めなかった時の対処法として夏は少し厳しいですがお腹と背中（私は腰痛がひどいので腰部分に貼りますが）にカイロを貼って対処しています。暖かさで意外と痛みが引くんですよね。あとは、完全に横になる。そして仰向けだとなぜかしんどいので横向きにして寝るとなお良いです。これは完全に自然治癒ですが(笑)。また、たまにやるのが白湯を飲んだりしています。健康にいいと言われ朝飲まれたりする方が多くいらっしゃるかとは思いますが、生理痛からくる腹痛や腰痛なんかにも意外と痛みを引く効能があるようです。やはり痛みを感じたら体を温めることを優先的に考えた方が生理痛から早く解放されるひとつの手かもしれません。