温熱療法効果とリンパマッサージで劇的改善！

生理前１週間くらいから肩のこりとともに腰回りの重さ、仕事のストレスからくる気分の落ち込みがひどくあります。
特に一人になると、通勤途中の車の中でわーっと感情がこみあげてきて、過去に失敗したことや仕事のミスを思い出して涙が出てしまいます。
たぶん自身で解決できなくて、後悔とふがいなさやもっとこうしたらよかったのに、と自分を責めてしまいもやもやした感情が残っているせいだと思います。
勤務もシフトせいで連休も取れず、成果主義なのでノルマが常に頭の中にある状態で、身体がきつくても数字を出していないと休めなかったことも要因としてあったと思います。
どんよりした気分と身体がだるくて重い症状はホントに憂鬱になります。こんな状態で仕事をしなくてはいけなかったり、友人との会話も楽しめずにいるのがとてもつらかったです。

会社の同僚の勧めであるサロンに行きました
漢方を煎じてミストにくるまれるだけで、大量の汗が出てとにかく気持ちがいいよ！と進めてくれました
まずリンパマッサージを全身にしてもらいリンパの流れと血流を良くします→これでほぼ肩こりと重かった腰回りが楽になり身体が柔らかくなります
次にヨモギや10種類の漢方を煎じたミストの出る椅子に座り→銀色のマントをかぶせます→３０分くらいまではマントの中が温かくて身体がほぐれていく感じで、汗はじわじわでてきます
その後は水分補給しながら更に蒸されて行くとドバーッと大量の汗が出ます！ぼーっとしながらあっという間の１時間でした。漢方の効果で自律神経が整い気分が落ち着くそうです。
もともとよもぎ蒸しは、韓国の子宮の治療に用いられてきたものなのだそうです。だから女性には良いんですね。お肌もつるつるになって気持ちが明るくなりました！
次の生理の時には信じられないことが起きました！ＰＭＳが全く出なかったのです！！身体を温めて汗をかいてデトックスすることがこんなにも良いんですね！これからも続けていきたいです。