お腹にカイロが意外と効く！貼るカイロで生理痛対策☆

まず、生理前になるとニキビがたくさんできることに悩んでいました。周期ごとに肌の質も変わり、ニキビ肌になったりオイリー肌になったりと一定しない状態が大変でした。ニキビはできると必ず跡になり、それも気になっていました。そして生理が始まると生理痛に悩まされていました。ズシンと体の重くなる感じと、波のように襲ってくる痛みに普通の生活をするのが大変なほどでした。何をしていてもお腹が痛いことが気になって集中できず、仕事や勉強もままならないような状態でした。また、生理中は腸の調子も悪くなることにも悩まされていました。便秘になったり、逆にお腹を下したりと、安定しない状況がずっと続き、苦痛で仕方ありませんでした。

症状を和らげるために行っていた対策は、まず生理の時期を把握するために記録をつけることです。だいたい自分の周期を把握すれば、いつ肌の質が変わるのか、いつ生理が始まるのか、いつから調子が悪くなるのか把握できるからです。そして生理の周期に合わせてスキンケア用品を変えるなどして肌の調子を整えました。ニキビは出来たらすぐに病院に行って、膿を出してもらうようにしました。そしてお腹が痛いのは、ロキソニンを飲むことでかなり軽減され、それでもまだ残る痛みには、カイロを貼ることで下腹部を温めて過ごしていました。これが意外に効果があり、貼るカイロ一枚だけでかなり痛みが楽になる上、腸の調子も良くなったように思います。