薬はいりません！体に優しい生理痛対策を始めましょう。

私は生理が始まるととても重い生理痛に悩まされます。中学生の頃から経血の量も多く、生理痛は重かったです。先生たちは生理痛の無い人ばかりで、自分に甘い、周りよりも痛みに弱いからだ、と言われ休ませてもらえず倒れることもしょっちゅうでした。保健室で湯たんぽを当てていると少し楽になったりもしていました。
社会人になってからさらに痛みは増し、経血もレバー状のあまり良くない状態が続いていました。立ち仕事の時なんて立っていられず座り込むと怒られます。ひどいときは横になっても立っていてもつらく、意識が飛ぶことも多かったです。しかし仕事はあるので休むこともできず、病院にもかかる事もデキないので市販薬の薬をたくさん飲んでいました。

なんとなくお腹を触ってみると夏なのにひんやり冷たい事に気づきました。もしかしてお腹が冷たいから生理の時に痛くなるのかな？と思い、綿の腹巻きを生理の時だけでなく常に巻いていたんです。夏場などは暑苦しそうですが、綿100％なので蒸れずお腹周りだけ暖かです。それを次の生理が始まるまで続けてみた結果、あまり痛くないのです。0ではないけれど、薬はいらないくらいに痛みが減ったのです。
お腹をさわると以前のように冷たくなく、芯から暖かいお腹になっていました。
生理の時だけでなく、常に巻く。これがとても大切だと思います。生理が始まってお腹を温めでもってすぐには暖まりません。普段から暖かいお腹を作ることによって体が安心し、生理の痛みを減らしたんだと私は思います。なので生理痛がひどい方は一度試してみてほしいです。