生理痛改善、ダイエットにも効果的！?必見です！！

以前生理不順、下腹部痛、腰痛、情緒不安定に悩んでいました。ひどい時には寝込んでしまう日も…。それにホルモンバランスのせいか、暴飲暴食をしなくても体重が増加してしまったり、もう本当に踏んだり蹴ったりでした。生理十日前くらいから少し下腹部に違和感や痛みがあり、私の場合は生理初日が痛みの絶頂…ピークでした。また生理不順もあり、ひょっとして何か病気になってしまったのではないかと疑うくらいでした。そして女性なら誰しも経験したことがあるであろう情緒不安定です。気持ちが落ち込み、些細なことにもイライラしてしまったり、やたら甘いものが食べたくなって太るという悪循環。なかなかこの負のスパイラルからは抜け出せませんでした。

それは痛みが少しあるときや体の調子が良くない時に、小林製薬さんの「命の母ホワイト」を飲むこと。それから、生理予定日７〜１０日前くらいに豆乳バナナジュースを毎日一回飲むことです。命の母ホワイトは本当によく効きます。薬ではなく漢方なので、副作用の心配がほとんどなく安心して飲むことのできる優れものです。この漢方薬に何度も救われました。値段は少し高めなのですが、インターネットの通販サイトで注文すると安く手に入るのでオススメです。ちなみに私は「くすりのレディハートショップ」さんや近くのドラックストアで安い時に購入してます。そして豆乳バナナジュースはホルモンバランス改善、ダイエット効果もあるのでぜひそちらも試してみてください。豆乳２００ｃｃにバナナ一本をミキサーに入れ、２０〜３０秒お好みで混ぜるだけです。とても飲みやすく仕上がるので、飲むのは苦痛になりません！！生理痛が和らぎ、少しでも快適に過ごせますように。