だんだんヒドくなっていく生理痛。どうしよう…

学生の頃はほとんど痛みやその他の症状はなかったのですが、事故にあって以来からだんだん生理痛を感じるようになりました。最初は腰痛と初日だけ痛いなぁと感じるくらいで、過ごせてはいました。それから始まってから24時間は痛みがひどく、鎮痛剤を飲まないととても動けない状態になりました。それから痛みがひどくて、鎮痛剤を飲まないと動けない日が2日になり、3日なり、今ではひどいと1週間きつい時があります。横になっても痛みがひかない時や立っていると痛みが生じるなどその時によって症状は様々です。生理痛を止めるために飲む鎮痛剤を飲み続けると、数日後には胃がやられるみたいで吐き気もしてきます。さらにお腹が圧迫されているせいか、いつもより少ししか食べれません。

一番効果があるのは鎮痛剤です。即効性や気軽面を考えたら一番いいです。しかし、成分が強い分副作用があったり、結局痛みを抑えているだけで、何も治せてはいません。生理中以外もなるべく下半身を冷やさない。家でも靴下を履くようになりました。ルームソックスだとそこまで締め付け感もなく、冬は温かく快適です。カフェインは良くないとどこかに書いてありましたが、コーヒー好きの私にはやめると返ってストレスとなりそうだったので、やめてません。
今は漢方も試し始めています。まだ始めたばかりで、どれくらい効果があるかよくわかりませんが、飲む前よりも体の調子がいいように感じます。鎮痛剤を飲まずに、漢方だけで過ごせれば一番いいなぁと願っています。