痛いときは温める！意外に効果ありの簡単対策

生理が始まると、初日、２日目はお腹の痛さが最高潮。寝てても痛いのですが、動くのがもう無理で、本当に大変な時期を過ごしました。生理だからといってずっと寝ていられるわけではないので、痛くても動かなくてはいけないことが苦痛でした。薬を飲むという選択もあったと思うのですが、薬を飲むのが個人的にあまり好きではなかったので、ひたすら我慢、我慢の日々でした。生理になったばかりの頃からこういった症状がずっと続いていたので、これは一生続くものかと半分あきらめていましたが、子供が生まれた後、ウソのように生理痛がなくなり、びっくりしました。長年、苦しんできましたが、こういうきっかけで生理痛が治ることがあるんだなと驚きました。

私の場合はＰＭＳではないのですが、生理痛が重く、初日、２日目くらいはおなかがど〜んと重く、そして痛くて動けないほどでした。早々に寝てもいられないので、何か簡単にできる対策方法はないかとおもっておりましたが、ある日、ちょっとだまされたと思ってよく聞く「あたためる」という方法を試してみました。その時は、カイロをお腹に貼ったのですが、最初はやっぱり効果なしかとあきらめておりましたが、だんだんと温度が上がるにつれ、痛みが和らいでくるような気がしてきました。その次には温めたタオルを直接、お腹の上に置いてみました。カイロより効果大。何もしないで我慢するだけよりいろいろと試してみることが大事なんだなと、つくづく思いました。