ひどい生理痛で悩んでいます！ただましになる方法とは？

生理痛がひどく悩んでいます。特に1日目、2日目あたりが痛かったです。ただ、夏よりやっぱり冬の寒い日のほうが痛くなっていたかな？なんともいえない、気持ち悪いような痛みでゆっくりできる時は、いいのですが、どうしても動かないといけないときは、薬に頼っちゃうほどです。今は、専業主婦なので、痛い時は手の抜けるところは、抜いて子供が寝た時や、おとなしく遊んでくれてる時は、横になったりして体を休ませています。ただ生理痛となると毎月の事なので、なにか、良い改善方法は、ないかなと毎月悩みます。まわりの友達とか、生理痛なんて全然ないよーとか、生理自体も軽いよーと言う子がいると本当にうらやましくてしょうがありません。

やっぱり、あたためる事が大事と聞いたので夏でもくつしたを履き、座ったり横になっているときも、ひざかけをかけ、温かい飲み物を飲んだりしてやわらげています。1番は、お腹をさするのが痛みが和らぎます。ただずっとなので、そうすると手が痛いです。
寝れちゃえば痛みは、もちろん感じないし、生理の時幸い、眠気もすごいので、少しでも手があいた時や、子供が寝た時などは、一緒に寝ています。体が不調な時頑張りすぎると辛いので、お腹痛いんだと、主人にちゃんと伝え、ちゃんと手を抜ける所は、ぬいて、無理をしないようにしています。さぼってんな、とか、ずるいな。と思われそうで嫌なのですが、痛いもんは、痛いので、そういうものなんだよと言っています。