女性にとってすごく大切な骨盤！骨盤を整える事のメリット♪

朝起きれない程の眠気と身体のだるさ、イライラすることが多いです。
眠気に関しては常に眠たい状態が続くので、仕事にも影響していたので寝ないようにコーヒーを大量に飲んだり、夜は早く寝るように心がけていましたがそれでもなかなか起きれず、普段は少しの音でも目が覚めるのにアラームの音も聞こえない程熟睡し、主人を送り出せないことも頻繁にありました。
口うるさく言う主人ではないのですが、本心は送り出して欲しいみたいで罪悪感がすごくありました。
一度、「生理前は起きれない」と正直に伝えたところ、「言い訳はいいから」と冗談まじりでしたが言われ、やはり男の人にはわかってもらえないんだと思い知らされました。
それからも頑張るがなかなか難しい状態が続きました。

PMSはリラックスすることも大切と聞いたので、生理前には熱すぎないお風呂でゆっくり身体を温めリラックスするように心がけました。
熱すぎると逆効果になるそうなので温度には気を付けました。
それでも状態はあまり良くならなかったので、ネットで調べて「骨盤矯正することも大切」と書いていたので骨盤矯正に通う様にしました。
骨盤を整える事で、自律神経も整いイライラが減ったり苦手だった朝もすんなり起きれるようになりました。
女性の場合、骨盤は子宮とも繋がっている為、歪む事で子宮が圧迫されて生理痛がひどくなったり、生理不順など起きやすいそうです。
私の場合、生理痛はそこまで酷くはないと思っていましたが生理痛がある事自体がダメだそうで、骨盤矯正をしてからはほとんど痛みはなく、
PMSの症状もだいぶ和らぎました。