痛みは続くからやわらげばいいなと毎回生活中

生理痛は痛みがどうも子宮の左側にあり、妊娠中も続き入院生活でした。痛みも鈍痛なので我慢できないわけではないですが、やはり痛い。痛みが強くなったりすることは少ないのですが、やはりずっと痛いことも体には堪えます。また出血量も多いのでその上、貧血の症状もあり、ダブルパンチなのです。病院に言っても毎回鈍痛なので、対処療法しか進められず、我慢することが一番の対策になっています。どうしても動かなければならないので、そんなときは鎮痛剤のお世話になります。ただタイミングがずれると痛みが薬が効くまで増すような気がします。薬のせいなのか？それとも気持ちなのかまだわからないです。薬もできるだけ痛いと感じたときに飲むようにしてうまく効くようにしています。

鈍痛はどうしても足にきます。足が上がりにくいような気がします。そんなときは足をあげて休むと良かったりします。また痛いから動かないと痛いことだけが頭の中にずっとあって余計に痛みがまします。まずは忘れるために動く。家事をして動く。体をひねったりすると「痛い」と思い出しますが、動いていれば少しは忘れます。温めるとよいとも聞きますが、私はお風呂に生理中、お風呂に浸かると血の循環がよくなるのか？あとで痛みがでます。そのため生理中はシャワーのみにして冬場は少しだけ湯船につかる程度にしています。完全に温まると出た後に鈍痛が痛みになります。また眠るときには左側が痛みが強いので右を下にして寝ます。そのだけでも痛みが和らぎます。