生理痛や偏頭痛で悩んでいろいろ試しても効果ない場合は一度病院へ！

生理がはじまる２〜３日前に偏頭痛があったり、腹痛、肩こりがあったり、大したことでもないのにイライラしたり。。。
生理前はかなり食欲があって、食べても少し時間が経つと何か食べたくなるので、一日中ずっと食べてる感じです。
便秘もはじまります。
生理が始まると、大体２日目まで生理痛と腰痛があって、頭痛や吐き気がある時も。
３度は痛み止め薬を飲んでいたんですが、同じ薬を３度飲んでも効かないので２種類の薬を交互に飲んでました。
生理痛と、寒気、眠気があり、ずっと布団で横になってました。幸い会社で生理休暇があったので、うまく利用しました。
顔や体のむくみ、ニキビ、肌荒れもありました。
生理の間は二重がいつもより大きくなって、肌荒れもあってかなりブサイク。。。
他の人にはどうだったか分からないですけど、自分の体臭が生理の間は違うような気もしてました。
だから、人に会うのは極力避けてました。

生理前には納豆をよく食べます。生理前に食べたくなるのもあるんですが、PMSにいいそうです。
温かいお茶を飲んだり、スープを飲んだり、冷たい食べ物、飲み物は食べないようにしてます。
体を温めるよりも足を温めます。
お風呂に入ったり、足湯をしたり、冬はストーブで足を温めたり、カイロ、湯たんぽなどを利用して足を温めます。
冬に車を運転中、足を温めたら生理痛か軽くなったので、それからは足を温める。
便秘だと生理痛もひどいので、食物繊維の多いものを食べるようにして、便通をよくします。

妊娠して初めて産婦人科へ行った時に、卵巣に腫瘍があると言われました。
それも結構な大きさでした。
そのために生理痛がひどかったようです。
腫瘍がねじれたら激痛だった、そうなる前に見つかってよかったね。と看護婦さんに言われました。
帝王切開で出産し、一緒に腫瘍を取ってもらいました。
良性腫瘍でしたが、妊娠中に大きくなってしまって、つぶしてから摘出しました。

今は、生理前の症状は以前とほぼ同じですが、生理が始まると全く違います。
寝込むこともなく、薬もほぼ飲まなくても平気になりました。
生理痛がひどくて、いろいろ試しても改善されない場合は婦人科を受診することをすすめます。