生理の一週間前までに飲むと生理痛が和らぐ方法とは？！

以前までの私は、生理が始まる一週間前には、必ずと言っていいほど体調を崩していました。それは、体調を崩しているときに「あ、もうすぐ生理か」とわかってしまうぐらいです。横にならないと耐えられないほどの頭痛・トイレからしばらく出られないほどの腹痛・吐き気のなどの風邪をひいてしまったのではないかと思う症状。また、生理初日から２日目までは、薬に頼らなければならないほどの腹痛が起こります。この腹痛、夜寝ているときにでも起きてしまうほどの痛みで、薬が効く一時間前まで寝ることができないほどでした。それらによりストレスがたまっていき、周囲に当たり散らしていました。そのため、生理が始まる一週間前から終わるまでは憂鬱な日々を送っていました。

婦人科に行くのは気が引けてしまい、というより生理期間中に行くのか・生理が終わってから行くのかとタイミングが分からず行くことができていませんでした。そこで、いろいろネットを駆使し、生理痛緩和の方法を調べました。まず、試したのが、おなかを温めるとよい方法でしたが、私には効果が見られませんでした。そこで、私が試したのは「一週間ほど前から○○○○を入れた飲み物を飲む」です。○○○○とは「シナモン」です。夜寝る前などのリラックスタイムに、ミルクティーを作りシナモンを２振り入れて飲みます。これだけで、からだが内側から温められることによって、その後の生理痛は緩和されていきました。そして何より、ズボラな私でも続けられるほど簡単なところが魅力です。ぜひ、お試しください！！