薬を飲んでも生理痛が治らない・・・そんな時どうしたらいい？

私は現在妊婦なので生理はお休み中ですが、妊娠前は生理中は必ず生理痛が起こりました。経血の量も多く期間も一週間くらいでしたが、三日目あたりまではまっすぐ立っているのも辛いくらい痛かったです。痛くなるとわかっているので、朝の段階で生理痛薬を飲みますが、効き目はせいぜい四時間くらいです。仕事中などでタイミングが合わず飲みなおす事ができないと、生理痛がやってきます。そうなってしまうと、痛くなってから飲んでも効かないという事が多々ありました。仕事中なので横になる事もできないし、長時間休憩をとることもできません。また接客業の為表情に出せないということが一番辛かったです。立ちっぱなしの仕事なのでよく隙を見てはしゃがんでいました。

もう痛くて仕方がないので、できることなら横になって休みたいし帰りたいですが、そうはいきません。なので、とにかく温めていました。冬場などはいつでもカイロが売られているのでおへその下あたりに貼っていました。それこそ冬なら、あらかじめ貼っておくのも一つの手です。これだけでだいぶ痛みが和らぎます。さらに温かい飲み物を飲むと、お腹の外からも中からも温まるのでさらに効果があります。しかし夏場はカイロや温かい飲み物はそこまで出回っていなかったりします。そういう時は少し暑くても長袖の薄手のカーディガンなどを羽織ったり生脚を出す服装を避けて身体全体を冷やさないようにしました。そしてもう一つ大事なのが、お腹を締め付けないことです。ウエストがぴったりしていると圧迫感で痛みが増し、気持ち悪くなったりします。なので生理中はウエストがゴムになっている服や、切り替えのないワンピースなどが重宝しました。