生理の時は自分で辛さを自分が改善してあげよう

私は産後、生理辛くなりました。とてつもない下痢に襲われたり痛みを感じたり、貧血は毎回のように起きています。一度、運悪く生理中に健康診断の予定が入り、採血の後に貧血で気を失って倒れてしまいました。もともと貧血をよく起こす体質なのですが、トラウマで採血と聞くと怖くて仕方がありません。旅行前にもよくタイミング悪く生理になったりするのでお腹が痛いとトイレから離れられなかったり、次いつ下痢でお腹が痛くなるのかと思うと旅行も全く楽しめません。出産をする前はこのような経験は年に一度あるかないか程度のものでしたが、出産を経験してからほぼ毎回のようにこのように生理中辛い思いをしています。病院に行きたいところですが子どももまだ小さくてなかなか時間を取ることができません。

症状を少しでも楽にするために、まず生理がきそうな頃から貧血のお薬を飲んでいます。飲んでいても立ちくらみやめまいはするのですが、少しでも楽に感じるので毎回そうしています。貧血のお薬を飲むとその副作用てやや便が硬くなりますので、もともと便秘がちな私が飲むと余計に便秘になってしまいますが、下痢をしているときであれば若干その部分も助かったりします。その他にはお腹が張らないために便はスッキリ出しておくことです。下痢が起きなかった時の生理はお腹が張りそれが痛みの原因にもなったりするので、便の出やすい環境をつくりできるだけスッキリだすことです。そして生理中こそ買い物に行ったりして生理中であることを忘れることです。