生理前後にできる繰り返すあごニキビに効く身近な栄養素でニキビを根本改善！

生理前後にできるニキビ、特にあごに大きな芯のないニキビで悩んでいます。赤く大きく、完全に腫れと赤みが引くまでに数週間かかるので一回できると本当に憂鬱になります。潰すにも芯がない、潰そうとすると悪化させてしまうだけなので、気休めでニキビ用のクリームなどを塗るだけで、基本根本的に治す方法がなく悩んでいます。数は少ないですが、大きく赤いので化粧で隠すにも限度があり、かえってニキビを悪化させてしまうのでニキビができた際は外出がとても億劫になります。繰り替えずニキビなので、年齢的に治りも遅く、色素沈着が目立ちニキビ跡も大きな悩みになってきています。生理前後は顔全体的に油っぽくなるので、毛穴ケアの一環として、スクラブ洗顔を刺激になりすぎない程度に使っています。

自己流ではあまり改善が見られなかったので、ニキビ治療で有名な皮膚科に通いました。そこで処方されたクリームと内服薬を続けたところ見事にニキビの数が減り、コントロールできる感じになりました。内服薬は、ビタミンBとビタミンCなど身近なものだったのですが、自分に足りない栄養素だったようでこれが効果てきめんでした。できれば毎回医者から処方される内服薬を飲みたいところなのですが、諸事情で毎回同じ医者に通えないため、市販で手にはいるサプリメントで約1年以上ビタミンBは必ず摂取しています。これをとらないとまたニキビに悩まされると思うと怖くてやめ際がわからないのですが、摂りすぎなければ体に害がないのできっと今後もずっとサプリメントが続けると思います。