ホッカイロ！！本当に使える生理痛軽減法！！

腰、お腹の痛みに加え、足にまでくるだるさ、更年期（まだ経験はしていませんが）のようなイラつき、倦怠感絶望感。30代に入り急に急激にひどく感じるようになってきました。
夏になると、会社は冷房が入ります、更年期のように体温調節ができなくなるので、いきなり寒くなったり、汗をかくくらい暑かったり。生理痛でだるくてだるくてしょうがなくなります、体温でお腹や腰の痛み方がぜんぜん違います、痛み止めを飲んでも全く効かない痛みもあります。
貧血で目もボーーーっとしてくるし足もガクガクなるほど体全体の血液不足のような症状に毎月悩まされます。
食欲も当然なくなりますし、しかし食べないと貧血で倒れそうになるほど、生理痛がひどいです。

まずは痛みを軽減させたい！寒いと痛みがひどくなるので、今小さいサイズの貼るホッカイロがあります、これを夏でも冬でも生理痛がひどいときには貼ります。腰の少し下のあたりと、お腹の少し下のあたりはさむ感じで貼っています。
小さいサイズなのでそんなにあっつくなりませんし、本当に痛みが軽減されます、しかも冷房で寒い部屋でも、気を使いながら、部屋の温度を調節しなくても、自分自身がホッカイロを貼っていれば、部屋の温度調節はしなくても、大丈夫です。　
　冬は大きいものを貼っていれば丁度いいですし、痛み止めをむやみに飲んでしまうより、ぜんぜんいいと思います。
ホッカイロで体温を上げると代謝もアップしますし、一石二鳥です！