私も悩んだPMS症候群をどうやって改善したか

私は、PMSで悩んだ経験がありました。それは、生理前とかに突然ちょっとしたことでキレるということがありました。当時頭痛にも冷えにも悩まされているときもありましたので、どうしたらいいかわかりませんでした。けれども生理は病気じゃないと、いつも祖母に言われていたのであまり気にしないようにしていました。けれどもひどいときは生理の時は凄い腹痛の痛みを感じて仕事していても手につかづに、会社を早退したことを覚えています。本当にこれは、どうしたものかということでしたね。ほっといたのですが深刻になっていったので、友達に相談したときに、それはPMS症候群じゃないかなと言われましたね。それは何の病気なのかを聞いたらホルモンの影響だということを知りました。

まずは、漢方とか用命集を飲んで改善しようと思いましたが、やっぱり病院に行ってやったほうがいいという提案で行きました。そしてホルモンバランスが乱れている問うことで、漢方と後妊婦が使う体温計で毎日図って基礎体温をカレンダーに毎日つけてくださいと言われました。そしたら毎日図っていたら全然体温が高い日と違う日があったので驚きでした。そして１週間後にいったら体を温めてそして漢方も増やされました。けれども経過はとても順調で徐々に良くなっていったのを覚えています。キレることも腹痛の痛みを感じることも無くなりました。私にとっては良かったと思っています。やはり侮れないPMS症候群の病気はちゃんと改善すれば治るということを教えてくれました。