PMSや辛い生理痛を少しでも軽くする為には

高校生くらいまではPMSも生理痛も酷くなく、ピタッと28日周期できていた生理が２５歳くらいからどんどん生理不順になり、それに伴うようにPMSで生理が来る一週間くらい前から気持ちが落ち込んだり、急に不安になったり、イライラしたり、泣きたくなったり、不安定な状況になりました。生理が来ても1日目、２日目は激痛で酷い時は痛みで嘔吐したりしました。恐らく仕事や恋愛のストレスだと思いましたが、なかなか改善されることはなく、月の半分である二週間はブルーな日々。
特に、PMSによる情緒不安定な日々が苦しくて、急に恋人を疑ってしまったり、泣いて困らせたり、恋人にも毎月毎月いい加減にしろと怒られる始末。けれどどうすることもできなくて毎月生理前になるのが不安でした。

PMSはとにかく気持を落ち着かせて、リラックスすることが大切だとネットか何かで読んだことがあったので、半身浴をしたり、好きな漫画を読む時間をつくったり、ペットの犬と戯れる時間を増やすなど色々試してみたものの、どれもダメ。なかなか気持ちが落ち着くことはなく、人に当たってしまうこともしばしば。そんなとき、コマーシャルを見ていたら偶々見つけたのが、「命の母 ホワイト」PMSを改善するとのことで半信半疑で買って飲んでみることにしました。すると、飲み始めてすぐに効果があらわれました。その月は生理前になってもイライラすることも、情緒不安定になることもありませんでした。いつもなら気分が落ち込んで家で大人しくしていたのに、とても気分がよく、外へお友達とご飯へいったり、とても楽しく過ごせました。それからは生理前に気分が落ち込みそうなときは命の母ホワイトを飲んでいます。