辛かったら我慢しないで薬を飲みましょう。

人によっては生理が近づくにつれイライラして人（主に旦那様）に突っかかっていく、といった症状が出てしまう方もいらっしゃるようですが、私の場合は
そこまでではなく、生理が近くなると何だかちょっとしたことにカチンとくることはあっても当たり散らすまではありませんでした。それよりも腹痛で悩んでいました。
とにかくお腹が痛かったです。寒気もくるし、とにかく布団の中で縮こまって早く痛みが治まらないかなぁと思っていました。
特に酷いときは布団から出られないし、出たくないし。しかもそういうときはいつもよりも出血量が多いのです。
辛くてもナプキンを取り換えないと布団が大変なことになるし。腹痛とともに憂鬱にもなる、そんな症状でした。

ちょっとしたことにカチンとし始めた位の時に、軽くお腹が引きつるような痛みもくるので
「ああ、もうすぐ生理になるから、ちょっとしたことに短気になっているんだな。」　と、理由をつけて納得することで心の中のなんともいえないモヤッとした気持ちが落ち着きます。
あとは生理だろうと、そうでなかろうとカチンときたらとりあえず「（深）呼吸をしている自分」を意識します。そうすると落ち着きますから。
そして
生理痛に苦しんだら即、お薬です。
なんだかんだいっても鎮痛剤は本当によく効きます。辛かったら我慢しないで薬です。
あとはお腹を冷やさないように腹巻をしたり、首（首、手首、足首）も出さないようにして温かくして痛みが治まるのをひたすら寝て待ちます。
動くことが辛いのでナプキンを頻繁に変えなくていいように紙おむつ型のものにかえて、とにかく症状の辛いときはそれで何とかしのいでいました。
あと、出産してからは生理痛に陥る回数が格段と減りました。年齢のせいかわかりませんが。