効果的なツボ押し！生理痛はツボ押しで改善できる！

毎月毎月、生理の前の時期には一週間くらい前より気分がすぐれずに頭がぼーっとしてしまっていました。ニキビやかぶれ、貧血、また生理になるとはじまるものすごい腹痛と頭痛に毎月悩まされていました。生理がおわりかけになるとだるくて眠くて仕方がなかったです。私なりに温めたり生姜を食べてみたり、いろいろと試しましたが効果があったのはカフェインを抜きにするものぐらいでそれも効果は限定的でした。仕事もプライベートもすべて生理に支配されていて、振り回されていました。お医者さんにも行ってみたことがありますが、対応は冷たく、つらいならピル飲むしかないねと言われました。ピルは怖かったし、気持ち悪くなると聞いていたのでどうにも解決策がありませんでした。

そこでいろいろと考えてみたところ、ほかの人よりも生理の周期が長いということが、生理を重くする原因なのかなとなんとなく思いつきました。生理が一か月周期でくるようにくるタイミングを早めるものがないか調べ、そこで出会ったのがツボ押しでした。私の場合まずは、オイルなどでボディマッサージをする感覚で、生理に効くといわれているツボを押すことで改善しました。そのあとお灸もためしてみましたが、お灸よりも私には自分で押すほうが効果があったように思われます。生理に効くツボというのは、代表的に二つあります。一つは、血海です。膝のお皿の内側の指三本あがった場所にあります。子宮の周りの血流を良くしたり、女性ホルモンを整える働きがあります。もう一つは三陰交。足首の内側のくるぶしから、指4本上にあります。生理に関するあらゆる不調を改善するツボです。