１に腹巻き２にホカロン、３４がなくて５に秘策！？の生理痛対策

生理の一週間前くらいから何となくイライラし始め、しかも生理前出血がだらだらと。数年前まではこれも生理中だと勘違いしていてナプキンを敷いていましたが、一日出血しない日もあり無駄だと気づきました。しかも、生理（らしいまとまった出血）がやっと来たと思ったら、長い！量が多い！下腹から腰にかけて骨盤がぐずぐすに歪んでくんじゃないかと言うほどに痛い！！そして出勤前の鎮痛剤を飲み忘れるとその日は地獄に...頭痛もしてきて、正直気を抜いた瞬間二度と立てなくなります。自宅にいれば、うずくまり、うんうん唸り、気を失うように眠りに落ち...と時が過ぎるのを待てますが、職場でそれは無理なので、とにかく仕事に集中し、職場を出た瞬間にサーっと青ざめる、を繰り返していました。

結婚前でしたが、将来的に妊娠を望んでいたので、産婦人科へ。特に内膜症やポリープ、筋腫は見当たらなかったので「器質性」との診断でした。これってようするに打つ手なしと言うこと。漢方を勧められましたが、いまいちピンと来ず、通院を辞めてしまいました。
職場の先輩たちに聞いて良かったのは腹巻きパンツです。保育士なので、床に座ることも多く、いくら床暖房があっても大事なところが冷えやすい仕事。足首を冷やさないこと、子宮周りを冷やさないことは重要ポイントでした。これは結構効きました。更に、生理中はパンツの上にホカロンを貼ること！おへそや腰よりも、直接的に患部を温めてくれるのでかなり効きました。
そして、秘策は...十字式健康法！大学の教授に薦めてもらった気功のような整体で、「肩凝り腰痛からとにかくなんでも効く」とのこと。騙されたと思って行ってみて「生理痛がひどいんです」と訴えたら、ちょっと手を当てただけで「右の卵巣が座骨神経と絡まってますね」！？ 謎の気功でほんの１分足らず、なにやら卵巣の辺りがモゾモゾする感覚を覚えつつ、施術は終了。その後、ビックリするほど生理痛は軽くなったのでした。正直十字式は相性もあるし、あまり人に広めたくないのですが、どうしてもお困りの方は一度試してみてはいかがでしょうか。