生理痛で救急車にまで運ばれた私がやっている生理痛対策

生理が近づくと情緒不安定になり誰彼かまわず当り散らしたり、頭痛や腰痛、腹痛がひどく足の付け根から下がむくんでまともにたっていられない状態が生理が始まる数週間前から続きます。
特に腹痛がひどくへその下から内臓部分が痛くて吐き気がしたり、膣部分から内部が鋭い何かでえぐられているような痛みに伴い肛門部分から内臓にかけても痛みが出ます。
おりものが出ているときにはすでに出血があるものの本格的な出血ではないため不快な状態が続き、その不快感からか終始イライラしていてやる気を起こすことができずたいがい部屋の片隅にうずくまって痛みに耐えながらぼんやりしているだけというムダな日々を過ごしました。
痛みが最たるときは、息をすることさえ辛くなり意識が混濁して救急車に運ばれることが多々ありました。職場にも迷惑をかけっぱなしです。

手始めに原因を突き止めて解消してやろうと婦人科で診察をしてもらいました。膣内に機械を入れることに耐えられず根本的な解決策を得ることはできませんでしたが子宮内膜症の疑いがあるという診察を下してもらいました。
それ以外にも、自分が通っている病院から強い痛み止めをもらい痛みを和らげて日々の行動に支障が出ないようにしたり、温めて血行をよくすれば出血するときの痛みが少なくなるはずだと思い必ず湯船には２０分以上は浸かるようにしてリンパ腺を温めたり、アロマテラピーも生理の痛みを和らげるのに良いらしいと聞きつけてゼラニウムやラベンダーなどを混ぜて肌につけても良いようにキャリアオイルで希釈してお腹の辺りをマッサージなど自分でできることは何でも試してみました。
まだ痛みがあることはありますが、救急車にお世話になることは少なくなりました。