生理痛で保健室の常連だった私に先生からアドバイス！

私は学生時代から生理痛に悩まされていました。
排卵の時期になると下腹部が重く痛み、稀に不正出血もありました。
生理前は吐き気や頭痛、生理がきたら腹痛と腰痛と半月は体調が悪かったと思います。
割と早めに初潮を迎えたので中学生くらいには生理なんて来なければいいのに、とずっと悩んでいました。
座っているだけでも痛いときやとてもだるいときは保健室に通って先生とお話するだけの日もあったりしてとても憂鬱でした。
特に2日目が辛く、無理に登校しても1限目の前に保健室に行きそのまま午前中で早退の時もあったので友人からもサボりを疑われて辛かったです。
体育が好きだったのに生理痛で見学したり、運動部に入れなかったので中学生の時はとても憂鬱な時期を過ごしました。

高校に入って保健室に何ヶ月か通った時、先生に毎月のことだけどつらすぎて…と相談したら生理痛の緩和についてお話をしてくださりました。
飲み物でカフェインを避けたり、ホットココアで体をあっためたり学生の私でも取り組みやすいことを教えてくれたと思います。低用量ピルについても聞きましたがなんとなく敷居が高く感じそれについてはもっと重くなったらかな?と先生と笑いあって話していました。
カフェインを摂ることを控えると少しずつ良くなっていき、冷たい飲み物か好きだったのですがそれをホットココアにしてみると痛みが減った気がして少しずつ我慢して授業を受けられるようになりました。
好きだった体育も鎮痛剤を飲んで薬が効いていれば出られるようになり高校ではバレー部に所属出来て先生に相談してよかったと思いました！