私のおすすめ！布ナプキンで生理痛や冷えを改善できる

生理が始まると生理痛や冷えに悩んでいました。特にお腹周りや腰、足など、下半身が冷えやすく、冷えると生理痛も強くなる、という悪循環でした。鎮痛剤を飲んだこともありますが、胃が痛くなるなどの副作用が出やすくてどうしたものかと悩んでいました。もともとが冷え性なのですが、血流が悪くなる生理前後はさらに冷えが強くなるようでした。温かいものを食べたり、ストレッチをしたりといろいろ試してみましたが、なかなか改善できませんでした。特に気温の低い冬や、冷房の強い夏は症状が出やすく、生理の度に憂鬱な気持ちでした。だんだんと年齢を重ねてきたこともあり、生理中の不調はもう仕方がないのかな、と諦めかけたこともありました。

そんな時に知ったのが布ナプキンの存在でした。通常の生理用品には吸収体が入っており、この吸収体には体を冷やす作用があるようですが、布ナプキンなら体を冷やす心配がありません。繰り返し使えるので経済的であるというメリットもあります。私はさっそく布ナプキンを使ってみることにしました。実際に使っていると、布ナプキンは使用感からして温かいのが分かります。洗剤につけておき、その後で手洗いする、という手間はかかるのですが、習慣になれば当たり前のこととして実践できるようになります。何よりも体が冷えにくく、生理痛も軽減されたので、今では布ナプキンが手放せなくなりました。生理痛や冷えで悩んでいる方には一度試してみてもらいたいと思います。一日中使わなくても、夜だけ使う、昼だけ使う、といった使い分けをしている人もいるようです。