月経前や月経中こそ自分を大解放☆憂鬱になりがちなブルーデイをハッピーデイに

私は月経一週間前くらいになると、いくつか困った症状が出ます。
?とにかくやたらと甘いものやスナック菓子を始めとする油っぽいものが食べたくなります。
食べても食べてもお腹いっぱいにならないんです（笑）
板チョコ一枚を一気に食べたり、あずきの缶詰を一度に一缶開けたり、ポテトチップス一気に一袋を余裕でたいらげてしまいます（笑）
?とにかくイラつく。
本当、自分では心あたりやイラつく理由なんておもいつかないのだけれど、イラつくのです。
普段の家事の量が少し多いくらいですぐにカチンときたりすることもあります。
このように普段なら全然気にもならないことにまでイライラしたり、ふとスイッチが入ったかのように、いきなりイラつくこともあります。

このように月経前の「歯止めの効かない大食い」や「イラつき」に困り果て、自分でもどうしたらよいのかわからなくなりました。
そこで産婦人科に相談に行きました。
当時はイラつきぐ酷く、家族に八つ当たりをたくさんしてしまったので、それについて先生に相談したところ、衝撃の一言が。
「え？八つ当たりしちゃダメなの？いいじゃない、当たり散らせば」と。（笑）
それには非常に驚きました。私は勝手に「周りに当り散らしては迷惑がかかる、いけないことだ」と思い込んでいたことに気づきました。
もともと私は周りの顔色ばかり伺って良い人面していました。しかし私はそれが苦しかった。
嫌われてもいいから、自分の感情出して自分らしくありたいと思っていたので、この月経前のイラつきも私の一つの感情として素直に吐き出すことにしました。
家事が多くて負担なら「今生理前で辛いから手伝って」など、家族に沢山頼るようにしました。
もう一つの大食いも、自分に許してあげました。食べたいだけ、食べたい物を食べるようになりました。