薬を使わないから気になる人も安心！アロマ療法

排卵?生理直前まで腰の痛み、胸の張り、腹痛、イライラなど一通りの症状に悩まされています。
生理痛もかなりひどい方で、大学時代には生理痛が原因で学校に行くことができず必須単位を落としかけたこともあったほどです。
そのため生理後から排卵までの１週間以外は基本的に何かしらの症状はあるような状態です。
特に腹痛と胸の張りがひどく、生理前にも関わらず生理中並みの痛みに襲われることも多くありました。
胸の張りはブラジャーをつけていても歩くだけで痛みがあり、我慢できないほどではありませんでしたが、生理が始まるまでずっと続くのでかなり辛かったです。
不正出血が元で通い始めた婦人科の先生にも「PMSすごい重いね…」と言われ、そのときにはじめて「こういう症状がない人もいるんだ…」と自分のPMSの症状の重さを自覚しました。

婦人科の先生に「ピルを使えば改善すると思うけど…できるだけお薬は使いたくないよね？」と言われたので、正直に「そうですね。できれば使いたくないです」と答えました。
そのときにアロマテラピー療法を勧められました。まだ実験段階なんだけど治療実験に参加してみる？と。
１ヶ月間の実験で実験前と１ヶ月経過後に血液採取をして効果があったかどうかチェックするというものでした。
その際採血代だけは２回で１００００円かかるけど、それ以外は無料でできるということだったので、参加してみることにしました。
まずは５種類のアロマオイルの匂いを嗅いで、好きな香りを１つ選び、PMSの症状が出た際にその香りを嗅ぐという簡単なものです。
１点だけ「生理中は匂いを嗅がない」と注意されていたので、それはしっかりと守りました。
私はイランイランの香りを選び、そのアロマオイルの小瓶を持ち歩いては症状が出たときに匂いを嗅ぐようにしました。

結果、イライラに対しては大きく効果があったように思います。また、体の痛みもすぐに治る！というわけではありませんが、痛みが出る回数も減りました。
ただ、この治療法は有効な人とそうでない人がいるようです。合う人には非常にいい治療法だと思います。