長年の苦しんでいたＰＭＳが改善されました！！

子供の時から生理の出血量は多量です。常に量が多いので貧血気味です。
大人になり生理の時期が一定になってくると生理が始まる１０日くらい前から「頭痛」「腹痛」「吐き気」の症状が出てきて生理が始まるまで身体がだるい日々が続きます。
そして生理が始まると「頭痛」と「吐き気」はなくなりますが、「腹痛」「腰痛」は3日目くらいまで続いていました。
生理中の日常生活では身体が常にだるい為生理前から生理中の数日間は痛み止めをが必ず必要になってました。同じ痛み止めを長期間使っていると効果がなくなるので同じ痛み止めを使わない様にしていました。
生理は結構重く出血量も3日目まで多量にあるので昼間はサイドテープがついている生理用ナプキン、夜はおむつのような大きい夜用生理用ナプキンを使用していました。

まずＰＭＳにはピルの使用が一番効果的と病院で言われたので、今年からＰＭＳの症状改善のため低量ピルを病院の処方を受けて飲んでいます。低量ピルは、毎日同じ時間に飲むことによりホルモン量の調整しＰＭＳには効果があります。長年ＰＭＳに悩まされてきた私ですが、ピルの使用により生理前のＰＭＳの症状は全くありません。
現在の生理時の出血量も以前とは全く異なり少量になりました。生理用ナプキンも夜用のおむつのような生理用ナプキンを使うことは一切なくなりました。
そのうえ長年悩まされていた貧血症状もほぼなくなりました。
生理時の「腰痛」もかなり楽になりましたが、冬は冷え性を持っているのでやはり多少痛むのでその時は腰の部分にホッカイロをつけて日常は過ごして「腰痛」症状は和らぎました。