ダイエットのつもりで飲んでみた豆乳に隠された驚くべき効果

私は生理前になると非常に情緒不安定になり、全ての物事をマイナスに考えてしまう世界の終りのような日々が続きます。ニキビなどによる肌荒れから自分の外見にも自信がなくなり、さらに落ち込む一方です。同じことを言われたとしても、生理前とそれ以外では感じ方がまったく違い、この期間は人と接することを控えたほうがいいと思い極力控えています。また、生理痛も重いほうで、お腹だけではなく肩まわりも重りがのしかかったかのようにだるく、めまいなどもおきるので毎朝仕事にいくのが億劫です。だいたいいつも生理が始まる１週間前ほどから徐々にお腹の奥に響く鈍痛が始まるので、１か月の約３分の１ほどを生理痛に苦しみながら過ごしています。

以前ネットで、生理前に豆乳を飲むと痩せるというツイートを目にし、半信半疑でしたがそうお金もかからずお手軽にできるものだと試してみました。だいたい生理が始まる１０日前頃から飲み始め、生理がきたら飲むのをやめると、生理前に脂肪を蓄えるのを抑えてくれるとのことでした。いざ豆乳を購入して意気揚々と試してみると、本来の目的である痩せるという効果はいまいち実感できなかったのですが、驚くことに、生理前の情緒不安定や腹痛がほとんど起きませんでした。肌荒れもいつもと比べてにきびが少なく（まったくできない月もあります）腹痛や体のだるさがなくなったので生理中でも外出するのが苦ではありません。これ以降毎月必ず飲むようにしています。