辛い生理痛対策、お腹痛にはカイロ、頭痛には冷却シート

年々生理痛がひどくなってきていました。昔はお腹が少し痛む程度だったのですが、歳を重ねるにつれてお腹痛がの程度はひどくなってきて、頭痛も起こるようになってしまいました。生理の期間が長くなればなるほど症状がひどくなっていくようでとても辛かったです。だいたい28日周期で生理がきていましたので、旅行などの予定はずらすことはできましたが、普段の仕事は休むことはできませんので、お腹が痛み出してすぐに痛み止めなどを飲めないときはつらかったです。痛みのピークになってから飲んでも効かないからです。またお腹痛は我慢できますが、頭痛は本当にきつかったです。がんがんがんがんしてきて考えることもできなくなってきました。

症状がひどくなってきていたので、一度産婦人科で相談したことがあります。子宮内膜症というこでしたが、とくに緊急に処置をする必要はないとのことで、痛み止めを服用するように言われました。薬を飲むことに抵抗があったのですが、専門家の意見で大丈夫なんだと安心しました。冷えは厳禁だそうで、生理が近づいてくるとカイロを持ち歩いていました。夏場もしっかりと靴下をはいて足元から冷えないようにしました。家で頭痛がひどいときには冷却シートを貼っていると少し痛みがやわらぎました。温かい飲み物を飲むこともおすすめです。外出先で慌てないように薬は常に持ち歩いていました。痛み止めは処方量は守って適度に頼ることも大切だと思います。