生理痛前に体調悪くなった際にどうしてたかどうか

数年前ですが、生理が来る前なぜか体がだるくなりあまり体に力が入ったりしませんでした。仕方ない事は分かってたんですがどうしてもダメで、ずっと布団にこもってたりと。頭痛くなったりお腹痛くなったり…頭がぐわぐわしたりと。整理中はとにかくお腹痛く太ももの感覚が変な感じになったりしました。血の量も結構多い方だったとおもいますし貧血持ちだったのでやはり頭がふわふわとしてたのを思い出します。なにしてもやる気が起きなくずっと布団で毛布にうずくまって痛みに耐えたりしていました。それが生理が終ってからも数日間は続いてたと思います。その頃はあまりうずくまったりありませんがいつも上の空で仕事もままならない感じで整理中はずっと情緒不安定でした。

とりあえずお腹を温めたりはしてました。おへそが出ないよう「 に長めの丈の長いものを着たり、冬は温かい服装を常にしておりました。パジャマもものすごくモコモコの温かい物を着たりと。後は手放せなかったのがスープのストックでした。粉末のクノールとかが出してるコーンスープやらポテトスープを部屋に置いていつでも飲めるようにして乗り切りました。今はいろんな種類のスープがあるのですごく重宝しています。なかでも、「ポテトとベーコンのスープ」が好きでよく飲んでました。後は情緒不安定なところがあったので大好きな音楽をイヤホンで流しそれを歌ったり、時にはカラオケに行ったりして気を紛らわせてました。昔から父の影響もあってパソコンを活用、今では動画サイトやチャットライブを当時はずっと見てたのでそこでいろんな人とチャットしながら気を紛らわせておりました。