ゆったりまったり、自分のテンションをあげて楽しく過ごします☆

生理が近くなったらイライラ、モヤモヤ、体が重くなり動きが鈍くなったりします。生理痛がひどく、生理が来た瞬間から子宮が痛くなるので、自分で生理開始がすぐわかります。生理痛は1日目と2日目が激痛で軽い陣痛のような状態で子宮が収縮するような感じがします。生理痛がひどいときと軽いときがあり、それはその時の生理によってまちまちです。酷い時はうずくまったり、頭痛や吐き気を伴ったり、日常生活に支障をきたしたりします。こころなしか出産後酷くなりました。病院にも行き月経困難症と言われましたが、ピルを飲みたくないので治療はしていません。小さい子供がいるのに生理痛が酷くてかまってあげられなかったり、イライラをぶつけてしまうのが悩みです。

ゆるい格好(ワンピースやオーバーオール)をしてなるべく腰回りを締め付けないようにしたりしています。また、チョコレートが大好きなのでチョコレートを食べたり、暖かいココアを飲んだりしています。
ずーん。と気分が落ち込み勝ちになるので、生理中は自分に甘くしています。大好きなSweetSを食べたり、おしゃれしたりお化粧したり、可愛いヘアアレンジに挑戦したりネイルをしたり。まずは自分のテンションが高くなるように楽しみます。時には子供にはっきり『ママお腹痛いから休んでいい？』と断りを入れ、ドラマを見たり昼寝をしたりしてまったりします。外出予定があるときや、今日はダメだな。と自分で判断したら生理痛の薬を飲んだりします。生理に負けないようにまったり、ゆっくり、自分のモチベーションがあがるように好きなものに囲まれます。