生理前の原因不明の怒りイライラと上手に付き合う私なりの方法

生理前になると不思議と怒りはじめるのが悩みです。何か原因があるわけではないのですが突然イライラ怒っています。ひどい時は寝起きから原因不明の怒りであふれていてなぜ怒っているのか自分でもわからず夫から「俺なにか悪いことした?怒ってるよね?」などと言われることがありました。怒っていることにすら気付いていない事も多かった私は夫に注意され気付くという日も多かったです。症状が出始めたのは30台後半です。はじめの頃は怒るイライラだけでしたが40代になってからは体のだるさ重さ疲労感から抜け出せずイライラと一緒に何もしたくないという症状も一緒に併発。この症状になると生理がくるのかな?と思えるようになりました。が、イライラや何もしたくない症状がとにかくひどくなったある日、夫の少しの言葉でも涙が出始め1日中涙が止まらないことがあり困っています。

自分ではどのようなことをすれば良いのかわからず悩んでいました。どこかが痛いなどという症状ではなく精神的なものだと思い夫からの提案で気晴らししてみようとおいしいものを食べに連れていってくれたり行楽に出かけたりしてみましたが生理前の症状は全く変わることがありませんでした。見るに見かねた夫から命の母を飲んでみたら?と言われ薬局に夫がひとりで買いに行ってくれました。命の母ホワイトを購入してきてくれました。その日から体調が悪いなぁと思ったら飲むように心がけています。命の母を飲むと不思議と怒りがおさまり普通に戻るのです。とても不思議ですが効いてる感じがします。どうして良いのかわからない自分でしたが夫からの気遣いや思いやりに感謝し命の母を勧めてくれた夫の愛と命の母に助けられ症状が緩和されています。