自然に痛みを和らげてくれるハーブティがオススメです！

私はとにかく生理痛が酷いのが一番の悩みでした。
10代の頃はそれ程でもありませんでしたが、20代前半位からどんどんキツくなってきました。
市販の薬では効かないことも多く、更に生理不順なので、婦人科に相談し低容量ピルも試しました。
しかし毎月かかる値段も高く、副作用の恐れもあったのでやめてしまいました。
そして生理前後のニキビなど、毎月生理が近づくと苦痛でした。
普段からニキビができやすくて悩んでいるのに、生理前になると特に、大きなこもったニキビが肌の奥にできるのがわかります。
私の場合は生理前だけでなく、生理後のニキビにも悩まされてきました。
イライラや吐き気はなかったものの、貧血気味になり目眩がしたりと、長年PMS症状で辛い思いをしてきました。

様々なPMS症状をかかえている中で、一番辛いのは生理痛でした。
下から突き上げるような痛みが襲ってきて、薬を飲まなければ起き上がるのも辛い程です。
しかも飲むタイミングがズレると薬が効かないのです。生理の予兆を感じたらすぐに飲まなければいけませんでした。
薬も、沢山ある市販の中から色々試してきましたが私の場合はやはり飲むタイミングが一番大事なようで、効いたり効かなかったりでそれ程差はありませんでした。
やはり薬に関しては、病院で処方された鎮痛剤が一番効きました。
しかし毎回薬で抑えるよりも、自然な方法で痛みを和らげたいと思い色々調べました。
その中で今でも実践しているのは、体を温める事とハーブティを飲む事。
私はカナリの冷え症でもあるので、腹巻きやカイロでお腹を中心にしっかり温め、夏でもなるべく温かい飲み物や食べ物を取るようにしています。
ハーブティは「ラズベリーリーフ」というハーブティは婦人向けのハーブで、生理痛を和らげてくれる効果があるので飲み続けています。
多少ですが、生理痛が緩和されたように感じます。
ハーブティはストレス解消など他にも様々な効果があるのでオススメです！