死にたくなるような生理痛を少しでも和らげる

わたしは、高校生の時までは生理痛は全くと言っていいほどない人間でした。しかし大学生になりひとり暮らしを始め、食生活や生活リズムが狂ってしまったせいか、急にとても生理痛持ちの人間になってしまいました。今では毎回薬は必須、なんなら痛すぎて1日に4錠以上飲んでしまう場合もあります。それに加えてもともと少し貧血持ちもあったため、何度か倒れかけたこともありました。わたしの場合の生理痛は、お腹というよりも少し下の腸のあたりがズンズンと痛むのと、手で掴まれたような痛さがあります。痛すぎると当然動くことはできませんし立っていることもできません。呼吸さえきつくなる場合もありました。女性の方ならわかると思いますが、とにかく痛みが強く深い、という感じの症状です。

先ほど述べたように高校生の時までは一切生理痛がない人間でしたので、もちろん鎮痛剤などとも縁がなく飲んだことすらありませんでした。なので生理がきたら薬を飲むという習慣がそもそもありませんでした。なので慣れていないので、つい飲むことを忘れてしまい痛みがきてから薬を飲むことが多かったです。しかしこれでは薬が効いてくるまでの間、痛みで死にそうになってしまいます。なのでわたしは最近では少しでもお腹に違和感を感じた時はその時すぐに早めに薬を飲むようにしています。そうすることで死にそうになるような痛みにまで到達しないことが多くなりました。あとはどこかのサイトで見たのですがココアが効くと書いてありました。個人的にはココアはとても効いたように感じます。また生理前に食べてはいけない食べ物として、チョコレートやヨーグルトがあります。わたしはこの２つがとても大好きなのですが、生理前は控えるようにすると、少し痛みが弱まったように感じます。