このモヤモヤを解決しないと離婚の可能性も！自分を知ることが夫婦円満の第一歩！

とにかく機嫌が悪くなります。特にイライラしてる感覚はないのですが、ケンカが増えます。本当はイライラしているんですが、ケンカの原因が自分にあると言う感じがしなくて相手の言動が間違っているからケンカになると思って、言いたい事を包み隠さず柔らかな言い方に変える事もなくそのまま直接的な表現で言います。そうすると主人もそこまではっきり言われると売り言葉に買い言葉で直接的に言い返して大喧嘩に発展します。主人だけでなく友達や親の言動にも簡単に傷ついたりして急に泣き出してしまいます。その後は私はみんなから嫌われていて誰も私を必要としてないと言う感覚になり、最悪の時には本当に死にたいとまで思ってしまいます。こんなに辛いなら死んで楽になりたいと逃げたくなります。

まずアプリをインストールしました。生理予定日を教えてくれるアプリです。あれをやりだして最近何となくケンカが増えたな、とか友達の事をうざいと感じ出したらまずアプリをチェックします。そしたらやはり生理予定日の１週間前だったりするので、自分にこのケンカやイライラは私のせいではなくホルモンのせいだと自分に言い聞かせます。ホルモンに勝つことは絶対に出来ない、なので今の状況が去るのをとにかく待ちます。そして主人には生理前でイライラしてる事を正直に話し協力してもらいます。何もしたくない気分の時は極力自分を追い込まないようにして家事も出来る範囲で頑張るようにしました。そしてなるべく笑える楽しいテレビを見たりするようにしました。