毎日飲むだけ。しかも安くて、ナチュラルに効いた飲みものとは？

私は、若い頃、生理が40周期で、とても、ホルモンのバランスが悪く、月の半分は、寝ている感じでした。胸のハリから始まり、精神的にも不安定になり、ネガティブな感情がずっと続いたり、書く文字が、乱れたり、考えがまとまらなくなったり、酷い時は、衝動的な行動が止められなくなってしまったり、必ず、些細な事で、主人とケンカしてしまったり。若い頃、卵巣の手術をしたので、そのせいか、20代で、のぼせたり、汗がとまらなかったり、ヒステリックになったりという、更年期症状に似た症状もありました。生理が始まってからは、出血量が多く、だるくて、腰が重く、3日は、寝ている感じです。今は、試行錯誤と勉強を繰り返し、大部症状が改善れました。

私は、PMSが重かったので、若い頃から、色々試してみましたが、結局、豆乳が、一番効いたと思います。若い頃は(ちなみに40代ですが)、最近のように、インターネットも普及しておらず、根性論で、乗り越えられると思っていましたが、そのような考えは、今思うと、大きな間違えで、情報を可能な限り集め、個人に合ったやり方で対策するのが、良いと思います。漢方薬や、サプリメント、くつ下を二重に履く、アロマや、整体、ヨガ、スポーツクラブに通ったり
など、色々な事で、改善を試みましたが、結局は、豆乳が一番効いたと思います。骨盤も、ずれていたので、食事療法の前に、整体や、ヨガなどで、充分に、体を整えてから、豆乳を飲み始めたのですが、今は、生理も28周期で、PMSも、以前ほど、強い症状は、現れません。