私も、悩んでいます。PMSの病気を、どうしたら改善できるか教えてほしいです。

私は、29歳の女性です。私が、PMS症候群に悩まされていた時のことを教えます。当時、私は２５歳でした。私は、普段から生理が不順で凄く悩んでいましたし、何より、生理前には、カッカしてしまい、物につい当たってしまうということもありました。本当につらいです。生理前になるとイライラカリカリしてきて、なんでこうなるんだろうと悩んでいました。おまけに頭痛にも悩まされているので凄く大変でした。病院に行ったら、「PMS症候群です。」と言われてどうしたらいいか分からなくなりましたし、なんだその行基と思いました。本当になんだかどうしたんだ私と思いました。ホルモンのバランスがおかしいと思ったのですが、先生が言う対策に沿って改善してみることにしました。

タイプ別にあったらしくて、私は、イライラ短期だったので、その改善法では、低用量ピルには、少量の女性ホルモンによって排卵をストップさせて、ホルモンの分泌を減らす効果があります。月経はありますが、排卵がないのでPMSの症状を大幅に緩和させることができるらしいです。また普段から、クヨクヨ考えないなど、また甘いものは控える、質の良い睡眠をとるなどして改善することにしました。先生が言った通りのことをしました。そうすることによって、徐々に自分の心のコントロールも出来ましたし。ピルを飲むことによってホルモンバランスが良くなったと思います。本当に気持ちも体もすっきりしたので良かったです。本当に先生には感謝の気持ちでいっぱいです。