こんなところにもホッカイロ？！これで生理痛も楽々改善！！

生理１週間?１０日前から始る気分の浮き沈み、胸のはり、食欲増進、肩こり、お腹の張り、そして下痢がだいたいの症状です。そして食欲増進によって、お腹は減っていないのに食べたくなって３時間おきくらいには何かを食べています、そして食べるものも、炭水化物や甘いものばかり。分かっているのに、止められなくて食べた後はいつも自己嫌悪。PMSだとも分かっているのに、毎回「これで体重が戻らなかったらどうしよう」という恐怖とも戦わなければいけません。そして食べる分だけ、トイレにも行かなくては行けなくて仕事などにも集中できません。トイレも水分が多めの下痢になったり、ガスが多かったり。辛い事ばかりです。そして生理が始ると急に食欲はなくなり、お腹の張りが続き、痛みに襲われるのです。

ホッカイロを腰またはお腹（子宮当たり）に貼るか入れておきます。そうすると血流がよくなるのか、痛みが自然と和らいでくるのです。私自身のイメージは冷えて、固まっていた子宮内の血が、温められる事によってさらさらになって、他の場所へ排出されて循環がよくなる感じです。たまに服の上からですが、股間部分にホッカイロを置いて寝転がるとジワーっと暖かくなり、また血の巡りがよくなる感じがして痛みが和らぎます。生理中以外でも、足がひどく冷えているときはこの方法をすることですぐに体全体が暖かくなります。さすがに外ではできないですが、是非寝るときなどにこれを実施してみてください。不思議と幸せな気持ちになって、リラックスできますよ。