これで生理痛も怖くない！この方法、試してみる価値あるかも?

もともと極度の冷え性で、血行の悪さも感じていました。

まず生理が近づいてくるとイライラ…情緒も不安定。いろんなことが心配になってしまいます。

いつもならなんとも思わないようなことにもイライラして周りにあたったりしていました。

生理前の私には誰も近づかないほうがいいかも！？といった感じでした。

そして生理がはじまれば、冷汗はダラダラ、のたうちまわるほどの激痛が…。

家でただ寝てられるならよかったのですが、働いていた私はそうもいかず。タイトなスーツとヒールでなんとか頑張っていました。

そしてやっと生理が終わって少し体調の良い日が訪れたのもつかの間、また生理前のイライラの時期が到来。

私が体調良く過ごせるのはほんの２週間くらいしかないんだろうか…と悲しく思っていました。

はじめは、生理がきてお腹が痛くなってから温めたり薬を飲んでみたりしていました。

その時は少し痛みは柔らぐのですが、根本的には良くならないなぁと感じていました。

痛くなってからじゃ遅いんだ！と気づき、やってみようと思ったのは生活習慣の見直しです。

私は冷え性を自覚していましたので、生理がきてからではなく常にしっかり体を温めてみようと思いました。

毎日湯船に浸かる、飲み物はあたたかいお茶にする、一枚肌着を増やす、足の裏をマッサージして血行を良くする…といった簡単なものです。

だんだんと冷え性も改善され、そして生理痛もそこまでひどくなくなってきました！

辛くなってから対処するよりも、いつもの体の不調を改善することが私には効果があったようです。