生理による頭痛はガマンしないで薬を飲みます！

毎回生理の終わるころになると、頭痛が起こります。
そのほかのお腹が痛いとか、腰がだるい、という症状は軽いのでそれほど気にはなりませんが。

頭痛にだけはいつも悩まされます。

最近は生理前にも起こることがあります。
一日で治まればなんとか我慢できますが、だいたい3日間ぐらい続きます。

頭痛がひどいと肩もこります。
首も痛くなります。
そして、吐き気もしてきます。

目も疲れて見えにくくなってくるので、ほんとにつらいです。

夜になって寝て朝には治っているといいなと思っても、また朝からズキズキと痛みます。

頭痛って厄介です。
集中力もなくなります。
パソコンに向かうのもちょっと憂鬱ですね。

毎月来るので、女性ってほんと大変だなって思います。

最初の頃は気にしないように気分転換で何とか持ちこたえていましたが、
最近は鎮痛剤を飲むようにしています。

頭痛もガマンできる限界があります。
ガマンしている間の時間ってとてももったいないです。
飲んで効くのは数時間ですが、その間は仕事も捗ります。

ただ、3日間飲み続けるのは少し抵抗があります。

最初の痛みがあって1日はできるだけ飲まないようにして。
自分でツボ押ししたり、マッサージしたり、体操したりで、ごまかします。
ちょっとしたストレッチが効く時もあります。

夜寝る時には氷まくらを頭に当てて寝ます。
気持ち良いだけで痛みは治まってないかもしれませんが、
眠れるようになりました。

気分としては、一人で静かにしているほうが痛みを感じてしまうので、
できるだけ人と会って話したり、動いたりするほうがいいかもしれません。
ひどい痛みがある時は寝るしかないですが。

鎮痛剤で毎月しのいでいるところですね。