体を冷やさないように・・・改善してみた事

生理が近づくにつれ、頭痛や腰痛吐き気腹痛、イライラが襲ってきて毎月毎月苦痛でした。買い物等旦那と出掛けるにしても、ちょっとしたことでイライラしてしまい喧嘩になって最悪買い物自体行かなくなることも。どれだけ辛いか説明しても、なかなか理解してくれずそれに対してもイライラの悪循環。子供も居るのですが、普段は何てこともない無い事で怒ってしまい後々申し訳ない事をしたなと後悔しては不安定さも重なって、泣いたりしていました。本格的に生理になると、ますます腹痛が酷くなり横になっても何をしていても辛かったです。痛み止めを飲んでも少し効けばいいほうで効かない事もありました。こんなに酷くなったのは出産してからでした。出産すると体質までも変わってしまい、どうしたら改善されるのか悩みました。

私は昔から暖かい恰好や温かい飲み物が苦手でした。真冬でもタイツを履かない、好きな恰好優先でよく母親に冷やすな！と怒られていました。寒い所から帰ってきても、冷たい飲み物、アイスなど平気で接種していました。冷やして体に悪いなんて嘘だとまで思っていたのに・・・産後今までがたたって大変な思いをすることになりました。色々調べた結果、体を温める事は女性にはやっぱり大切だと気付き、季節に合った格好をし少しでも寒いと思ったら我慢をしないで暖をとるようにし、温かい飲み物を意識して取るようにしたところ、低体温だったのも少しづつ改善され、体の具合もかなり改善されました。自分では暑がりだと思って居たのですが体が寒さに慣れていただけで相当無理をさせていたんだと気づきました。親の言う事や、昔から言われている事に間違えはないのかもしれませんね。