生理の時のこんな症状、私は我慢しませんでした。

生理前になると、おっぱいが張ってきて痛くなったり、以上に食欲が沸いてきたり、頭痛や悪寒がひどくなりました。生理中は、下腹部の鈍痛と、体のだるさ。そして一番私がつらい症状は頭痛です。普段から頭痛持ちですが、生理時の頭痛は半端なくひどいです、肩から首まで重い感じで、とにかく何も出来なくなってしまうほどです。横になって休みたいけど、仕事を持っていたり、主婦業をしていたりすると、思いように体を休めません。疲労が溜まっている時など、更に症状はひどくなり、リンパ線にドクンドクンと脈打つように痛みが走ったりします。こうなると、頭痛薬を飲んでも全く効果がありません。フラフラになりながらも、痛みに耐えて仕事や家事をしていると、自分でも何をしているのかわからなくなるときがあります。

婦人科の先生に相談したら、いつもよりも鉄分が足りなくなっての症状だろうから、鉄分のサプリをいつもの4倍摂る様にいわれました。鉄分と一緒に葉酸のサプリも勧められました。早速鉄分のサプリを摂りはじめると、いつもの頭痛が和らいだような気がしました。また、湯たんぽなどで、下腹部を暖めるのが良いとも言われたので、冬に限らず生理中は湯たんぽを使うようになりました。暖めると、下腹部の鈍痛もなくなるので、もう湯たんぽは手放せません。それでも、まだ頭痛がひどい時があるのですが、我慢したり無理したりせずに、頭痛薬を飲んでいます。婦人科の先生は、横のなって体を休めるのが一番いいと仰いましたが、主婦業をしていると、なかなかそうはいきません。少しでも症状に対処する事で改善できるのなら、したほうがいいと思います。