白湯を飲んで血流を良くするのがＰＭＳ予防に大切♪

生理の度にひどい出血量と生理痛に悩まされていました。
生理周期も人より少し早く、月に2回来ることもあり、血の塊が多くでて出血量も多い為生理5日目までは夜用ナプキンをつけていて1時間ごとに取り替えないと漏れてしまうこともあります。
貧血になってしまうので鉄剤の服用や、婦人科で診てもらっても生理を止めることを勧められたのですが、薬の副作用がきつくて断念してしまいました。
仕事を休めないときなどは大人用おむつを履いて出勤するときもあるし、何より血の塊がでるまでがとてもお腹が痛く辛いです。
いつ出るかわからない血の塊なので寝ている時でも落ち着かず、なんども飛び起きることもあり、生理の度に憂鬱な気分になっていました。

同じように生理痛に悩んでいる人のｻｲﾄを拝見して漢方や薬、これをするとお勧め！などを見ていました。
その時に「白湯を飲むと生理痛が楽になる」という書き込みを見つけ、これなら手軽にできるかもしれないと始めたのがきっかけです。
元々冷え性だったのも生理痛には良くなかったらしく、白湯は冷え性改善にも効果があるというのです。
薬なども試してみたかったのですが、アレルギーがあり、飲めない薬があるので白湯なら気軽に挑戦できるので初めて見ました。
普段の飲料水も白湯に変え、冷たいものを飲むことがなくなりました。
白湯以外にも暖かいお茶などにしてからいつも足元が冷えていたのがぽかぽかと温かくなり、寒がりだったのに暖房をつけずに過ごせるようになりました。
それから生理時にも血の塊が出にくくなり、量は多くとも辛い生理痛からはだんだん解放されてきました！！
生理痛がないだけで体が自由で起き上がるのも苦痛じゃなくなりとても楽です♪