お腹と腰を貼るカイロで温めて、横になります。

生理が始まると、下腹付近と腰に激痛が走ります。
しかも、生理の時に便秘になり、子宮？がズキーンと痛みだし、立っているのも辛く、しゃがみこんでしまいます。治ったかと思うと、またこの痛みが襲ってきます。
生理初日が最も痛くて、生理痛の薬を飲みますが、
効かない時がほとんどです。
あまりの痛さに仕事を休んでしまうこともあります。
生理痛がひどい時は量も多くて、ナプキンには収まらない量の血が出ます。
お風呂に入るのも苦痛になりますが、
気持ちが悪いので、最終的には入ります。
生理になった時は、食欲もなくなりますね。
同じような症状の方がいるのかなぁ？って毎回思ってるところです。
一度、病院に行った方がいいのでしょうかね？

寝ても起きてても痛いので、まずは薬を飲みますね。
そして、お腹と腰には貼るカイロを貼って、
温めます。
痛みでお風呂に入るのも嫌ですが、
湯船に入りお風呂でも温めます。
とにかく温めまくりますね。
後は生理痛を忘れるくらい、何かに没頭してます。
ネットだったり、スマホだったり。
最近ではマッサージをして、ツボにエンピシンを貼ってます。
幾分、痛みが和らぎますよ。
是非オススメします。
エンピシンの効果はすごいです。
ネットで買えるので、試してみて下さい。
針が苦手な方は針がないシールだけのものもあるので
そちらがいいと思います。
このシールは皮膚呼吸できて、剥がれにくいので、
1週間くらいもちますよ。
貼ったままお風呂に入って、こすっても大丈夫です。