生理前の気持ちの不安定の症状を自分にあった方法で改善しよう

イライラや不安感などの気持ちの不安定で悩んでいました。自分でコントロールのできない感情におちいってしまうことが多々ありました。はじめは生理のせいとは気づかず、つらい気持ちとそうしようもない不快感に苦しんでいました。特に人間関係で気持ちの整理ができないことが多くあり、普段は何とも思わないことでもその時は爆発するような感情を抱えていました。情緒不安定とはこういう状態を言うのだ、という感じです。すべてのことが不安になり、また気になってしまいました。そして何より自分でコントロールをできないと感じることがつらかったです。他の人に迷惑をかけてしまっていたと思います。少しのこと、言葉が全て自分への非難のように聞こえました。

すべてを改善できたきっかけが漢方です。飲みだしてかた1か月ほど、すぐに体感して気持ちが柔らかくなりました。こんなにも違うことに自分でも驚いてしまい、また原因がわかって安心しました。正直はじめは特に期待することもなく飲みだしました。とりあえず飲んでみようかな、というかんじで。でも、次の生理の時には違いを実感していました。つらい気持ち、不安、イライラ特に感じることもなく今は過ごしています。もっと早く何か対策をすべきだったと思っています。こんなにも違うということにびっくりしてしましました。わたしの場合、すぐに自分にあった漢方に出会えたこともよかったのだと思います。悩んでいる人、つらい人は何かしら対策を考えてみるのがおすすめです。こんなものだから仕方ないではなく、良くなる方法があります。