毎月やって来る辛い頭痛、腹痛、腰痛・・・どうしても我慢できないときの対処法は？

わたしは生理痛がとても重く、頭痛、下腹部痛、腰痛に長年悩まされてきました。
わたしは看護師の仕事をしているのですが、仕事柄、立ったり歩いたりを一日中繰り返さなければならずゆっくり座って休める時間はほとんどありません。それは生理期間中ももちろん変わらずです。少し横になりたいな、と思っても多忙のためそんなことができるはずもなく、どのように一日を乗り切ろうかと悩んでいました。特に症状がひどいときは頭痛で吐き気をもよおし、下腹部痛と腰痛で歩けなくなるほどでした。また、生理前から生理中にかけてはホルモンの関係でイライラしたり気分が極端に落ち込んでしまったりと精神的に不安定になってしまうことも、身体症状をさらに助長する要因となっているように感じていました。

わたしは生理が始まったらすぐに、薬局で購入できる第一類医薬品のロキソプロフェン錠を内服するようにしていました。ロキソニンS錠もありますがこちらはわたしにとって効果はあまりなく、もう少し薬効の強いものを、と探していたときにこれに出会いました。生理が始まったときすぐこのロキソプロフェン錠を内服しておくと、それまで悩まされていた頭痛、下腹部痛、腰痛をまったく感じなくなりました。生理前特有のイライラ感、不安感を感じることはありますが、身体症状が軽くなったことでそちらの精神症状の軽くなったように感じます。さらに、仕事後や休日の日には腰をホッカイロや湯たんぽを使ってとにかく温め、楽な態勢で休むことにしていました。生理期間中は体力の低下も著しいように感じていたので、敢えて何もせずただただゆっくりと身体を休めることに集中していました。そうすることで体力の消耗を抑えられ、生理期間特有の疲労感を感じなくなったと思います。