生理の頭痛、首マッサージで少し改善できた！

今まで生理中についての悩み等　まったくなかったのですが、出産後、少し体質が変わってしまったようです。出産後2年半ほど経過しましたが、生理が近付くとだんだんと頭痛が起こり、本格的な頭痛は生理が終わるころまで続きます。症状としては、頭が少し重い症状からだんだんと頭がガンガンして、歩くとひびくぐらいに酷くなるときもあり、通常の生活に支障をきたすほどです。。最初は、どうして頭痛が起こるのか不思議で、風邪かなにかかな？病気かな？と思っていましたが、よく考えてみると生理に関係していることがわかりました。頭痛が続くと、気分的にも沈みますし、イライラしたり、そのイライラで家族と喧嘩になったりと良いことがありません。

最初は、生理中の頭痛は薬を飲まないと治らないと思い込んでいたこともあり、また　頭痛が我慢できないので市販の頭痛薬を飲んでしのいでいましたが、雑誌やネットで生理時の頭痛についていろいろと調べて読んでみたところ、首や肩こりから頭痛になる場合もあるというのを見て、実際に首の後ろ（頭の付け根ぐらい）を軽くマッサージしてみると、少し頭痛が軽くなりました。それからは､生理が近付くころに　あらかじめ首の後ろあたりをマッサージをしています。そうすると、今までひどかった頭痛が少し軽くなり、頭がガンガン・歩くとひびくという頭痛はなくなりました。今ではほとんど市販の薬を飲むこともなく、首マッサージだけでなんとか生理を迎えることができるようになりました！