辛い部分を暖かく包むだけ！辛い時期を楽に過ごせます☆

生理前の1週間ほど前から、めまい、立ちくらみ、ふらつきなど貧血のような症状が現れます。感情の起伏も激しくなり、些細なことに反応して怒りっぽくなります。また、食欲が急激に増えて、いつもより多い量の食事が欲しくなりバカ食いをしてしまいます。肌（額や口元）に吹き出物が出るようになり、化粧のノリが急に悪くなるのでお手入れ方法を変えて対応しています。下腹部がすごく張って膨らむので恥ずかしいです。下腹部痛もあり、時々鎮痛剤を飲むこともあります。また、必ず便秘になるので整腸剤や便秘薬など服用が必須です。下半身がむくんで足がパンパンになるのに足先が冷えてしまいます。私にとって生理が来るまでの1週間は生理中よりも辛い時期なので悩んでいました。

入浴で身体全体を暖めると痛みや不快な状態が緩和していました。ただ、お風呂上がりだけの一過性だったので、持続して効果があるものはないか探していました。腹部の張りと下腹部痛が気になっていて、痛みを緩和させるにはお風呂以外の時間も腹部を温め続けることが大事だと思いつき、「腹巻き」をするようになりました。勤めの間は薄めの素材、帰宅したら厚めの素材に着替え、常に腹部全体を包むようにしていたところ、下腹部痛や便秘が改善されました。また、めまいや立ちくらみなどの貧血のような症状が出にくくなりました。下半身や足の冷えにも悩んでいたので、ふくらはぎに保温性の高い素材のサポーターを着用するようにしたところ、冷えが解消されて悩みが軽減されました。