アロマと食事、和らぐ、PMSのイライラ撃退

生理の前、高温期の、時期になると、イライラが、始まり、頭も、ボンヤリします。
家族に、当たったり、仕事でも、ミス連発。。。。友達と、微妙に喧嘩気味になった、こともあります。

そして、生理の、2日前なると、半端ではないイライラと、普段の自分からは、考えられない事を、
口走ったりして。
生理が始まると、正常になるのですが。。。

PMSの時期が、長い為、どっちの、自分が、本当なのか！という状態でした。。。

結婚して、子供も、産まれ、生理が復活してからは、子育て中の、イライラが、凄くて、
特に、夜泣きの為、睡眠が、取れない時など、子供に、対して、物凄く怒りっぽくなって、
このままでは、いけないと、本気で悩んでいました。

婦人科に行き相談しました。
先生の、勧めで、まず、ピルを、飲みましたが、 長いこと飲む事での、副作用の、心配が、あり、中断。
肝心の、効き目も、よく、分かりませんでした。

次に、漢方薬を、飲みました。こちらは、生理痛にも、効きました。
ですが、PMSには、全く効果無し！

そこで、五感を、刺激したら、どうなんだろう！
と、思い立ち、
大好きな、アロマグッズを、充実させました。
生理前は、やたらと、クドイものが、食べたくなり、お腹まで、悪くしていましたが、
少し、高い、美味しいもの、間食で、取り入れるように、しました。
食事も、少し贅沢して、好きなものを、バランス良く食べるように。。。
心を、満足させる様に、しました。
かなり、効きました。
私が食いしん坊だから？